Vidste du, at en reduktion på bare 2% af din kropsvæske vil nedsætte din arbejds- og ydeevne med 20%.   

•    Hjernen består af 75 % vand
•    Knogler består af 22 % vand 
•    Muskler består af 75 % vand 
•    Blod består af ca. 92 % vand

• Moderat dehydrering kan medvirke til hovedpine og svimmelhed
• Vand er med til at regulere din kropstemperetur
• Vand beskytter og polstrer vitale organer
• Vand hjælper med til at forvandle mad til energi i kroppen
• Vand hjælper kroppen med at optage næringsstoffer
• Vand fjerner affaldsstoffer fra kroppen